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名前 | マタニティピルビスワーク(骨盤呼吸体操)60分&育児準備レッスン30分 3回コース |
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所要時間 | 1時間50分 |
料金 | 25000円 |
詳細 |
心身を整えるピルビスワークを60分行ったのちに、ご出産前から育児の準備を学ぶコース制のレッスンです。 【内容】 1回目:「呼吸と骨盤ワーク」(自律神経を整える) +「ご出産と産後の過ごし方」についてシュミレーション 2回目:「骨盤調整」ワーク(歪みを整える)症状の改善 +「胎教や出産に向けて妊娠中の過ごし方」について 3回目:「トータルレッスン&エクササイズ」(出産・産後に向けての体づくり)+「授乳時や育児の姿勢・赤ちゃんの抱っこの仕方」について |
名前 | 産後ピルビスワーク(骨盤呼吸体操)60分+育児アドバイス30分 6回コース |
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所要時間 | 2時間 |
料金 | 50000円 |
詳細 |
産後のママの体を回復させ、自らが骨盤調整法ができるように学んでいきます。育児アドバイスが30分ついた内容です。 【コース内容】 1回目:「呼吸と骨盤底筋」を意識したピルビスワーク+「お子様との関わり方について」 2回目:「骨盤のしなやかな動き」を意識したピルビスワーク+「眼交(まなかい)と眼球運動」 3回目:「症状改善」ピルビスワーク①+「シンメトリー」的(姿勢の良い子)な育て方 4回目:「症状改善」ピルビスワーク②ステップアップ+「脳育遊びのヒント」(身近なおもちゃでどう遊ぶか) 5回目:「自分の軸を知るシンメトリー」な体づくり+「自己肯定感」について 6回目:「トータルボディワーク・正しい歩き方をマスターする」+「食事の始め方・進め方・食事マナー」について ※その後も1回5,000円でご継続可能です ※産後1ヶ月健診後、ご体調に医師からのご指摘がなければお通いいただけます。お子様連れ可。託児はありませんが、お時間枠少し長めに、授乳やおむつ替えもレッスン中していただいて構いません。 |
名前 | 【マタニティ・パーソナル】出産前に骨盤を整える*マタニティ骨盤呼吸体操60分 |
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所要時間 | 1時間30分 |
料金 | 5000円 |
詳細 |
妊娠16週以降〜臨月の経過が順調な妊婦さんにご参加いただけます。 骨盤周囲をよく動かすので、骨盤内の血流がよくなり赤ちゃんにもよい環境づくりとなります。 妊娠中の骨盤はゆるんでいることによって、マイナートラブルもでやすくなっています。 骨盤を整えることで腰痛、仙骨痛、恥骨痛、肩こり、むくみ、こむらがえりなども改善されやすくなります。 呼吸もたっぷりおこなう、簡単なストレッチ体操です。 |
名前 | 【産前産後・腰痛持ち】トコちゃんベルト着用指導30分 |
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所要時間 | 40分 |
料金 | 2000円 |
詳細 |
トコちゃんベルトアドバイザーによる、トコちゃんベルトの着け方・外し方・サイズ計測を行います。 ご購入予定・検討中の方などお越しいただけます。取扱店のため、その場でご購入可能です。 |
名前 | 【産前産後・パーソナル】自分でできる骨盤調整*産前産後ママの骨盤呼吸体操60分 |
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所要時間 | 1時間30分 |
料金 | 5000円 |
詳細 |
妊娠中の方は16週よりご受講可能です。医師より運動の許可をいただいてからお申し込みください。 産後健診後ご参加いただけます。(おすすめ目安産後1ヶ月〜6ヶ月以内) 自分自身でご自宅で骨盤体操が行えるように一緒にストレッチ体操を行なっていきます。 呼吸に合わせて行うので、産前産後の疲労回復にもなります。※お子様連れ可(〜8ヶ月頃まで)。予約時間は前後の時間が含まれます。 |
名前 | 【産後ママとベビー・パーソナル】ママとベビーのための姿勢教育90分 |
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所要時間 | 2時間 |
料金 | 5000円 |
詳細 |
*産後1ヶ月健診、乳児1ヶ月健診を済まされた方はご受講できます。 こんな方におすすめです。 ■産後の骨盤の緩みが気になる方 ■腰痛、肩こり、尿漏れなどに悩まれている方 ■お子様の向きグセや頭のかたち、反り癖、寝つきの悪さ、すぐに起きてしまう、夜泣きに悩まれている方 など 出産でダメージの受けた骨盤のリカバリーを行います。産後は整えやすい時期なので、産後健診後早めにお越しいただくことをおすすめします。 ベビーの体操では、自分で歩けるようになるまでの順当な発達をお子様に合わせてアドバイスいたします。抱っこの仕方、授乳姿勢のアドバイス、その他育児相談も伺っています。 初めの数ヶ月は月2回のご受講をおすすめしております。(月2回の場合は8お月謝制で初回に8,000円をいただきます) |
名前 | 【ベビ待ち・パーソナル】子宮環境を整える*妊娠前の骨盤呼吸体操60分 |
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所要時間 | 1時間30分 |
料金 | 5000円 |
詳細 | 赤ちゃんが宿る前の子宮・卵巣の環境を整え、血液循環を良くすることは、赤ちゃんを宿りやすくし、ふわふわな子宮の中で心地よく育てやすくなくなり、妊娠中のマイナートラブル軽減につながります。呼吸をたっぷり行い、骨盤や背骨の動きの改善、股関節の動きをよくしていきます。首・肩こり、腰痛の改善にもなります。骨盤調整体操によって歪みのある体を整えます。 |
名前 | 【まるまる育児・パーソナル】推奨*スリングとおひなまきの使い方講座(メールサポート付) |
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所要時間 | 1時間30分 |
料金 | 4000円 |
詳細 |
赤ちゃんの姿勢を整える第一歩は、正しく抱っこができていること。正しい寝床に寝かせられていること。 まるまる育児を行うと、赤ちゃんはハイハイが上手で器用な賢い、情緒の安定したお子様に育っていきます。 生まれてすぐからの縦抱っこで赤ちゃんに負担をかけていませんか?背中が反っていませんか? |
名前 | 【まるまる育児】スリング・おひなまきフォロー30分 |
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所要時間 | 45分 |
料金 | 2000円 |
詳細 |
スリング・おひなまき講座をご受講いただいた方限定のフォロー講座です。 やってみたけれど、もう一度確認したい。 そういった方はこちらの講座をお申し込みください。 |
名前 | ギフト教育講座(初級・100均知育・手遊び歌) |
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所要時間 | 2時間30分 |
料金 | 10000円 |
詳細 |